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Cuidado: veneno!

O país registrou, em 2016, expansão de 11% na área cultivada com sementes transgênicas. Para efeito de comparação, a expansão mundial não ultrapassou os 3%. Atingimos 49 milhões de hectares plantados com transgênicos (mais que a metade dos EUA, com 73 milhões de hectares e um valor significativo em relação à cifra mundial de 185 […]

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Alimentação vegetariana e controle glicêmico

A dieta vegetariana costuma apresentar maior teor de carboidratos complexos e fibras, assim como menor de gordura total e saturada. Muito se sabe a respeito dos seus benefícios para prevenção de doenças cardiovasculares, porém pouco se discute a respeito do seu efeito sobre o controle glicêmico. Uma adequada alimentação vegetariana rica em carboidratos complexos reduz […]

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Você acorda cansado?

Hoje é segunda e quero te fazer uma pergunta básica: Você acordou cheia de energia para um dia muito produtivo? Se a sua resposta foi NÃO eu faço uma nova pergunta: COMO VOCÊ VOCÊ TEM DORMIDO?  Dormir bem é essencial para que você mantenha ou recupere seu equilíbrio (qualidade de vida). Para que você consiga […]

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