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Conheça os tipos de vegetarianos

Vegetarianismo é o regime alimentar que exclui todos os tipos de carnes. O vegetarianismo costuma ser classificado da seguinte forma: Ovolactovegetarianismo: utiliza ovos, leite e laticínios na sua alimentação. Lactovegetarianismo: utiliza leite e laticínios na sua alimentação. Ovovegetarianismo: utiliza ovos na sua alimentação. Vegetarianismo estrito: não utiliza nenhum produto de origem animal na sua alimentação. […]

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Dieta Plant Based

A “Plant based diet” é uma dieta baseada em vegetais e alimentos integrais na sua forma mais natural possível, completa, não refinada e minimamente processada. A alimentação dentro dessa dieta baseia-se em frutas, legumes, tubérculos, sementes, oleaginosas, grãos integrais e leguminosas.  Ela exclui o consumo de proteína animal de qualquer tipo, tais como: carnes em […]

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