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Caminhar 10 minutos por dia reduz risco de morte em 15%, diz serviço de saúde britânico

Para evitar sedentarismo, governo inglês decidiu baixar a meta para exercícios diários. Estudos apontam que mesmo pouco tempo é útil para reduzir doenças cardiovasculares. Um guia do Serviço de Saúde Pública da Inglaterra está estimulando britânicos a caminhar pelo menos 10 minutos por dia. A diretriz tem por base estudos que apontam que, mesmo essa […]

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Conheça os tipos de vegetarianos

Vegetarianismo é o regime alimentar que exclui todos os tipos de carnes. O vegetarianismo costuma ser classificado da seguinte forma: Ovolactovegetarianismo: utiliza ovos, leite e laticínios na sua alimentação. Lactovegetarianismo: utiliza leite e laticínios na sua alimentação. Ovovegetarianismo: utiliza ovos na sua alimentação. Vegetarianismo estrito: não utiliza nenhum produto de origem animal na sua alimentação. […]

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